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微课:自律的人生才自由
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    学习目标

    从故事中感受自律生活所能带来的自由人生,相信这样一篇文章可以让你更加明确自律能够如此这般的改变你的未来。

    学习公告
    课程详情

    作者简介:杨熹文,网上人称老杨,常住新西兰,热爱生活与写作,相信写作是门孤独的手艺,意义却在于分享。


    看过一些成功人士的新闻或自传,我发现自律是很多人的特点之一:苹果公司CEO蒂姆·库克凌晨四点半开始发邮件,之后就去健身房。奥巴马每周坚持锻炼六天,每次大约45分钟,只有星期日才会休息。马克·扎克伯格的计划是每天跑步一英里,除此之外还有每个月读两本书,坚持学中文。